Brochure
Training · 2 dagen

Geweldloze
communicatie.

Houd verbinding, ook als het spannend wordt, door te benoemen wat er speelt in plaats van te verwijten. In twee dagen leer je de vier stappen van Rosenberg toepassen op je eigen lastige gesprekken.

★★★★★9,6/10 · uit 152 ervaringen
700+ deelnemers getraind
Investering€1.295,–p.p. excl. btw

Drie startdata, elk 2 dagen: 9 juli (Utrecht), 8 oktober (Den Haag) en 12 november (Amsterdam). Alles over inschrijven staat op pagina 5.

Communicatie
Versie 2.0 · Mei 2026
growsult.com
/training/training-geweldloze-communicatie

Duidelijk zijn en toch in verbinding blijven.

Geweldloze communicatie draait om verbinding houden in een gesprek waar spanning of conflict speelt. Je leert de vier stappen van Marshall Rosenberg: een waarneming delen zonder oordeel, je gevoel benoemen, de behoefte eronder uitspreken en een concreet verzoek doen in plaats van een eis. Zo word je duidelijker zonder de verbinding te verliezen. Het verschil merk je al de week erna: het gesprek waar je tegenop zag voer je zonder dat het uit de hand loopt.

Herken je dit?

Voor wie is deze training?

Teamleiders & managersdie spanning in hun team willen bespreken zonder dat het escaleert
HR & hulpverlenersdie dagelijks emotioneel geladen gesprekken voeren
Projectleden & specialistendie samenwerken met uiteenlopende belangen en karakters
Iedereen met lastige gesprekkenop het werk of privé, die verbinding wil houden onder spanning

Herken je je in een van deze rollen of in de situaties hierboven? Dan is deze training voor jou, of je nu vooral op je werk of ook privé lastige gesprekken voert.

Wat je bij ons krijgt

Kleine groepen

In een groep van 6 tot 12 krijg je veel persoonlijke aandacht voor jouw eigen lastige gesprekken.

Je eigen situaties

Je oefent met echte conflicten en gesprekken uit je eigen leven.

Zes maanden academy

Je krijgt een werkboek, video's en e-mailcoaching met je trainer, tot een half jaar erna.

02 · Over de training

Zo zien de twee dagen eruit.

Twee trainingsdagen met twee weken ertussen, allebei van 09:30 tot 16:00, zodat je tussendoor in de praktijk oefent wat je net leerde.

Dag 01

De vier stappen, los geoefend.

Je leert het verschil tussen een waarneming en een oordeel, en oefent de vier stappen elk apart voor je ze aan elkaar rijgt.

  • Waarneming: feitelijk beschrijven zonder interpretatie of oordeel
  • Gevoel: benoemen wat een situatie bij je losmaakt
  • Behoefte: de onvervulde behoefte achter een gevoel achterhalen
  • Verzoek: een concreet en haalbaar verzoek doen in plaats van een eis
  • Empathisch luisteren: de behoefte horen achter wat de ander zegt
Dag 02

Verbinding houden onder druk.

Na twee weken praktijk kom je terug. Op dag 2 oefen je het gesprek dat je uitstelt, met een trainingsacteur op jouw eigen conflict.

  • De vier stappen aan elkaar rijgen in een echt gesprek
  • Live oefenen met een trainingsacteur op jouw eigen conflict
  • Reageren op boosheid of weerstand zonder de verbinding te verliezen
  • Je grens aangeven en toch in verbinding blijven bij conflict
  • Een persoonlijk plan voor de eerste 30 dagen na de training

Een echt gesprek met een acteur die tegenspel geeft.

Op dag 2 oefen je met een speciaal opgeleide trainingsacteur die jouw situatie naspeelt, inclusief de boosheid of weerstand die jou normaal uit balans brengt. Je krijgt directe feedback op je woordkeuze, je toon en je houding, zodat je het gesprek maandag meteen kunt voeren.

Hoe we werken

1

Voorbereiding

10 minuten vragenlijst. Welk conflict speelt nu, welk gesprek stel je uit?

2

Dag 1, dan 2 weken oefenen

De vier stappen leren, dan twee weken toepassen in je eigen gesprekken.

3

Dag 2 met acteur

Het lastige gesprek live oefenen met een speciaal opgeleide acteur.

4

6 maanden academy

Werkboek, video's en e-mailcoaching met je trainer voor je vervolgvragen.

03 · Het programma

Dit neem je mee.

Allemaal direct te gebruiken in je eerstvolgende lastige gesprek, op het werk of privé.

Verbinding houden in een gesprek met spanning of conflict

Het verschil herkennen tussen een waarneming en een oordeel

Je gevoel benoemen zonder de ander de schuld te geven

De behoefte achter je irritatie of die van de ander achterhalen

Een concreet verzoek doen in plaats van een eis stellen

Empathisch luisteren naar iemand die boos of gesloten is

Wat deelnemers ervan vonden

★★★★★

Het onderscheid tussen waarneming en oordeel heeft mijn manier van praten veranderd.

HI
Hicham
Deelnemer Geweldloze Communicatie
★★★★★

Ik leerde een behoefte benoemen zonder de ander aan te vallen. Dat is het verschil tussen ruzie en gesprek.

NA
Naïma
Deelnemer Geweldloze Communicatie
Volledig verhaal
★★★★★

Ik dacht dat geweldloze communicatie soft was. Het tegendeel bleek waar, het is juist heel concreet.

Ik schreef me in met flink wat scepsis. Op dag 1 viel mijn vooroordeel om: vier stappen, waarneming, gevoel, behoefte, verzoek. Niet zachter praten, wel preciezer praten. Op dag 2 oefende ik met de acteur het gesprek met een collega waar ik al een jaar omheen draaide. De eerste poging werd het toch weer een verwijt, de derde keer hield ik de vier stappen vast. Twee weken later voerde ik het gesprek echt. Voor het eerst liep het niet uit de hand en kwamen we er samen uit.

WE
Wendy
Deelnemer Geweldloze Communicatie · februari 2026
700+
deelnemers getraind
30+
incompany trajecten
9,6/10
uit 152 ervaringen
04 · Wat je leert

Data, prijs en inschrijven.

Alles wat je nodig hebt om in te schrijven.

Investering

€1.295,–
per persoon, exclusief btw

€1.567,– inclusief 21% btw. Btw is voor de meeste bedrijven aftrekbaar.

Inclusief

  • 2 dagen klassikaal in kleine groep
  • Werkboek met de vier stappen
  • Lunch en versnaperingen
  • Certificaat van deelname
  • Trainingsacteur op dag 2
  • 6 maanden academy-toegang

De eerstvolgende data.

Oktober 2026
8 oktober
dag 2 op 22 oktober
Locatie · Den Haag
Nog 4 plekken
November 2026
12 november
dag 2 op 26 november
Locatie · Amsterdam
Januari 2027
5 januari
dag 2 op 19 januari
Locatie · Den Haag
Januari 2027
28 januari
dag 2 op 11 februari
Locatie · Amsterdam

Beide dagen van 09:30 tot 16:00, op een centraal bereikbare locatie per stad; het exacte adres krijg je bij je bevestiging. Kun je onverhoopt niet? Neem contact op, dan denken we mee over een andere datum of een collega die je plek overneemt.

Liever met je hele team?

Deze training kan ook incompany. Vanaf 4 deelnemers komen we naar jullie toe, zodat iedereen daarna dezelfde taal spreekt bij spanning.

Gratis incompany-advies →

Klaar om in te schrijven?

Schrijf je nu in → Gratis adviesgesprek

Reserveer vrijblijvend je plek, of overleg eerst in een gratis adviesgesprek.

Online
growsult.com/training/
training-geweldloze-communicatie
Bel
0318 250 255
WhatsApp
+31 318 250 255
05 · Praktisch